이러한 훌륭한 팁으로 눈을 잘 돌보는 것은 쉬워!

이러한 훌륭한 팁으로 눈을 잘 돌보는 것은 쉬워!

이러한 훌륭한 팁으로 눈을 잘 돌보는 것은 쉬워!

잘 보이니? 눈 관리 기술 잘 따르고 있어? 만약 그렇지 않다면, 미래에 불필요하게 시력 문제를 겪을지도 모른다.

눈이 계속 잘 작동하기를 기대한다면 눈을 적절하게 관리해야 한다.

필수적인 눈 관리 팁을 배우려면 계속 읽어보십시오.

여러분은 여름에 선글라스를 쓰는 것이 중요하다는 것을 알고 있을 것이다.

하지만 겨울에는 선글라스를 쓰는 것이 그 못지않게 중요하다.

태양 광선은 항상 밖으로 나와 언제든지 눈에 해를 끼칠 수 있다.

온도와 상관없이 광선은 여전히 그 곳에 있을 것이다.

당신의 가족 중에 눈 질환의 이력이 있는지 알아내서 조기에 진단할 수 있도록 하라.

당신의 가족 안에서 무언가가 작동한다는 것을 아는 것은 당신의 의사가 그것을 더 자주 확인할 수 있게 한다.

그들이 그것이 존재한다는 것을 더 빨리 알수록, 더 빠른 치료가 당신의 눈 건강을 더 오래 유지하는데 도움을 줄 수 있다.

모든 선글라스가 똑같은 것은 아니다.

그들이 거의 100%의 UVB와 UVA 광선을 차단할 수 있는지 확인한다.

비록 안경이 주로 패션의 표현일지라도, 값싼 선글라스가 실제로 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 알아라.

아직도 흡연자라면, 이제 그만둬.

담배 연기는 폐뿐만 아니라 눈도 손상시킨다.

흡연자들은 특히 수년간 담배를 피우는 사람들, 눈병에 걸릴 가능성이 더 높다.

지금 멈추는 것은 시신경 손상과 백내장의 위험을 낮추는 데 도움이 된다.

눈병에 대한 가족력을 알아야 한다.

어떤 조건들은 유전적이다; 당신의 위험이 무엇인지 아는 것은 치료에 도움이 될 수 있다.

상황을 더 잘 파악하기 위해 가족 중 나이든 사람들과 이 문제를 상의하십시오.

정기 검진을 받으려면 안과 의사를 만나야 한다.

시력에 어려움을 겪고 있다면 바로 검사를 받아야 하지만, 어떤 문제들은 바로 또는 전혀 증상을 보이지 않을 수도 있다.

안과 의사를 정기적으로 방문하는 것은 정말 도움이 될 수 있다.

당신이 연구를 하면 많은 시력 문제를 해결할 수 있다.

만약 당신이 자주 깜빡이는 것을 발견한다면, 그것은 당신의 눈에 문제가 될 수도 있고 아닐 수도 있다.

눈이 건조하지 않으면 신경성 틱이 생길 수 있다.

그런 것 같으면 긴장을 풀도록 해.

만약 당신이 그것이 단순히 틱이 아니라고 믿는다면, 안과에 가보라.

집에서 사용하는 에어컨과 난방을 고려해 보십시오.

안구건조증은 HVAC 시스템에 의해 자주 발생한다.

히터를 가동하지 않는 대신 가습기를 사용하여 공기 수분을 유지하십시오.

이것이 눈이 건조해지고 짜증이 나지 않도록 도와주는 것이다.

만약 여러분이 매일 컴퓨터 화면을 응시한다면, 이것이 여러분의 눈에 문제를 일으킬 수 있다는 것을 알아라.

눈이 건조하다고 느껴진다면 빠르게 눈을 깜박여 눈 위의 수분층을 다시 채워라.

여러분은 또한 모니터의 눈부심 양을 줄이려고 노력할 수 있다.

필요하다면, 글래어 방지 기능이 장착된 화면을 받으십시오.

마지막으로 눈과 모니터 상단이 서로 수평이 되도록 컴퓨터가 배치되어 있는지 확인하십시오.

화면을 볼 때 아래를 보고 싶은 경우.

시력이 20/20이라 해도 시간이 지나면 눈이 약해질 것이다.

하지만, 올바른 정보로, 당신은 수년간 좋은 눈 건강을 유지할 수 있다.

매일 이 충고를 활용하면 눈을 잘 돌보는 데 도움이 될 수 있다.

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